11月14日，国家非物质文化遗产“古本易筋经十二势导引法”代表性传承人严石卿做客我校第320期周周讲，以贴近生活的事例，结合博大精深的中医文化，用轻松幽默的口吻，解读这一项非物质文化遗产传承的重要性和迫切性。

(讲座现场）

讲座中，严石卿从以中医养生与人类健康与长寿的话题切入，用世界卫生组织对于“健康”影响因素的权威调研数据证实：能否维持符合自然的生活方式，才是能否健康的重要因素。既从文献的角度回顾了“易筋经”的悠久历史，也详细解读了“易筋经”的学理内涵。他援引《黄帝内经·上古真论篇》中“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，引导学生在日常生活中也要学会吸收中华优秀传统文化的精髓，“懂得跟随身体的意愿，懂得如何与身体对话”。他结合葛洪《抱朴子》中的论述阐述了“导引”的概念以及《中医导引学》的由来。

（严石卿为师生讲述“易筋经”的文化内涵）

互动环节，严石卿带领在场学生切身体验“古本易筋经十二势导引法”的魅力，一边悉心解释每个动作所对应的筋骨经络，用形象的比喻让同学们认识中医中身体运作原理，耐心解惑，亲身传授“易筋经”的动作细节，现场掌声阵阵。最后，严石卿寄语我校学生，希望同学们从自我做起，传承优秀传统文化，让非物质文化遗产换发新的时代活力。